Hypno'care by Sandrine vous reçoit pour des séances d'hypno-nutrition
Hypnose et poids
Hypnose et poids
"CHANGER SON ESPRIT POUR POUVOIR CHANGER SON CORPS"
LA FORMULE "RETROUVER SON POIDS DE FORME"
Mincir avec l'hypnose
L'hypnose permet d'enclencher le changement au niveau inconscient, et de recadrer un comportement compulsif.
L'hypnose permet de réexaminer les associations entre émotions et alimentation pour pouvoir changer.
Mincir passe aussi par une bonne image de soi et d'estime de soi.
Lors de la première séance le bilan complet de vos habitudes alimentaires est indispensable d'une durée d'une heure (sans hypnose)
Il est possible de cumuler bilan alimentaire + séance d'hypnose, prévoir alors 2 heures.
Les 4 à 6 séances suivantes espacées de 3 semaines.permettent la gestion de la boulimie, addiction sucré ou salé, gestion des compulsions,...
Puis un suivi peut être nécessaire jusqu'à l'obtention complète de l'objectif (1 fois par mois ou tous les 2 mois, voire seulement quand vous en éprouvez le besoin)
l'hypnose est d'une grande aide, un bon coup de pouce, il reste tout de même une partie dont vous êtes le seul maitre : L'ALIMENTATION AU QUOTIDIEN.
Toutes les séances poids durent 1h environ.
L'hypnose n'est pas un RÉGIME.
Elle permet de gérer vos comportements alimentaires ( compulsions, boulimie, ...) d'une autre façon plus saine et plus adaptée à vos besoins physiologiques et naturels.
Vous pourrez alors retrouver un poids de forme naturellement et facilement, sans frustrations. ET DURABLEMENT !!!!!
Êtes-vous "addict" au sucre ?
Les études ont montrés que le sucre est une drogue
«Le sucre appelle le sucre»
QUELS SONT LES SIGNES DE DEPENDANCE ?
1- Le sucre est pour vous un réconfort
« Certains mangent leurs émotions » Le sucre peut faire figure de refuge lorsque l’on va mal
2- Vous ressentez un besoin irrépressible de manger du sucre
«Il faut distinguer l’envie du besoin»
On peut se passer d’une envie alors qu’un besoin est par définition irréfrénable.
«Il y a une différence entre aimer une pâtisserie que l'on déguste passionnément à l'occasion, et avoir une envie incontrôlable et presque quotidienne de manger du sucre, quel qu'il soit»
3- Vous êtes anxieuse lorsque vous n'en mangez pas
4- Une privation de sucre vous donne envie de compenser
L' ADDICTION AUX SUCRES
Pourquoi sommes nous attirés par le sucre ?
- Dès la naissance, nous avons une préférence pour le gout sucré par rapport au salé, à l’acide et à l’amer.
- Facteur génétique
- Le « STRESS »
- Le second mécanisme que l’on retrouve derrière notre attirance pour le sucré, c’est celui du « contrôle pulsionnel ».
- Comment le sucre agit comme une drogue dans notre cerveau ?
« LA DOPAMINE » qui est l’hormone du plaisir, « le neurotransmetteur du bonheur »
Elle est au centre du système de récompense situé dans le cerveau.
Cette Dopamine est considérée comme un opiacé endogène (qui nait à l’intérieur du corps).
Elle produit le même effet au niveau du cerveau qu’une prise de drogue (morphine, cocaïne , héroïne …)
La satisfaction de nos pulsions produit un « état de bien être » et de sérénité, grâce entre autre, à sa production.
Et le sucre dans tout ça ?
La consommation de sucre active dans notre cerveau le système de récompense par l’intermédiaire de ce neurotransmetteur « LA DOPAMINE », exactement comme le font les drogues.
- Le « shoot » du sucre dure 2 H
Lorsqu’on consomme des sucres rapides (bonbons, boissons sucrées, aliments sucrés,…) Le sucre monte rapidement dans le sang (hyperglycémie) faisant grimper l’insuline en proportion.
L’insuline fait entrer massivement tout ce sucre dans les cellules adipeuses et environ 2 H plus tard le taux de sucre dans le sang (glycémie) descend en dessous de la normale (hypoglycémie)
On se alors avec une impression de manque avec une fausse sensation de faim et une chute du plaisir associée à la remonté de le tension pulsionnelle.
Et nous voilà dans les montagnes russes au niveau glycémique.
- Le stress :
Lorsque nous sommes stressés, nos comportements changent. L’impatience, l’irritabilité, l’impulsivité augmentent et avec elles notre attirance pour le sucré, l’alcool, le tabac…
« Alcool, tabac : les mêmes mécanismes d’addiction que le sucre »
Auriculothérapie et gestion du poids
En effet, avec cette méthode, une action sur les capteurs cérébraux et nerveux peut être réalisée. Ceci permet notamment de moins manger et d’entraîner un sentiment de satiété important ; des phénomènes qui accentuent la perte de poids.
tarifs
POIDS :
- Première consultation d’une durée de 2h :
- formule 1 : bilan + hypnose = 120E
- formule 2 : bilan + auriculothérapie = 120 E
- formule 3 : bilan + hypnose + auriculothérapie = 150e
- Consultations suivantes ( hypnose ou auriculothérapie ) : 70
Stop aux sucres : (addiction)
- Première consultation d’une durée de 1h30 (hypnose ou auriculothérapie) : 90E
- Consultations suivantes : 70 e
Sandrine, vous reçoit en cabinet à Marseille pour tous problèmes de Sevrage Tabagique, de Troubles Alimentaires, de Peurs ou Phobies, de Gestion de Traumatisme, de gestion du Stress et des Angoisses, …
Accès facile de Plan-de-Cuques, Allauch, La Penne-sur-Huveaune, Septèmes-les-Vallons, Le Rove, Pennes-Mirabeau, Simiane-Collongue, Cabriès, Ensuès-la-Redonne, Aubagne, Cassis, Gignac-la-Nerthe
HYPNO'CARE By Sandrine
1A Square Édouard Estaunié, Résidence Bois Lemaitre
13012
Marseille
Le Lundi et du Mercredi au Vendredi de 9h à 18h30
Réalisation & référencement
