CENTRE HYPNO'CARE By Sandrine,

Des thérapeutes à votre écoute

Sophrologie,Hypnose, Auriculothérapie,kinésiologie,kinésithépie...

1A Square Édouard Estaunié, Résidence Bois Lemaitre, 13012 Marseille
06 09 54 29 45
Disponible aujourd'hui de 9h à 18h

uniquement sur RDV

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CENTRE HYPNO’CARE BY SANDRINE

L'hypnose dans la gestion du poids

Hypnose et perte de poids à Marseille

L'hypnose n'est pas un RÉGIME.

 
Elle permet de gérer vos comportements alimentaires ( compulsions, boulimie, ...) d'une autre façon plus saine et plus adaptée à vos besoins physiologiques et naturels.

Vous pourrez alors retrouver un poids de forme naturellement et facilement, sans frustrations. ET DURABLEMENT !!!!!

A PROPOS


LA FORMULE "RETROUVER SON POIDS DE FORME"

Mincir avec l'hypnose

L'hypnose permet d'enclencher le changement au niveau inconscient, et de recadrer un comportement compulsif.

L'hypnose permet de réexaminer les associations entre émotions et alimentation pour pouvoir changer.

Mincir passe aussi par une bonne image de soi et d'estime de soi.

Les séances

Lors de la première séance le bilan complet de vos habitudes alimentaires est indispensable d'une durée d'une heure + séance d'hypnose, prévoir alors 2 heures.

Les 4 à 6 séances suivantes espacées de 3 semaines.permettent la gestion de la boulimie, addiction sucré ou salé, gestion des compulsions,...Toutes les séances poids durent 1h environ.
 

Puis un suivi peut être nécessaire jusqu'à l'obtention complète de l'objectif (1 fois par mois ou tous les 2 mois, voire seulement quand vous en éprouvez le besoin)

 l'hypnose est d'une grande aide, un bon coup de pouce, il reste tout de même une partie dont vous êtes le seul maitre : L'ALIMENTATION AU QUOTIDIEN.

Auriculothérapie et gestion du poids

 

Pour perdre du poids, l’auriculothérapie est aussi une technique efficace.

En effet, avec cette méthode, une action sur les capteurs cérébraux et nerveux peut être réalisée. Ceci permet notamment de moins manger et d’entraîner un sentiment de satiété important ; des phénomènes qui accentuent la perte de poids.

L’auriculothérapie pour maigrir est une méthode qui permet de perdre du poids sainement et sans grand effort. En effet, à la différence de régimes drastiques synonymes de restrictions et privations, l’auriculothérapie vous aide à maigrir sans contrainte !

Mais comment des aiguilles peuvent-elles aider à maigrir ?

En insérant des aiguilles dans des zones liées aux envies de manger, à la faim et aux désirs de grignoter, un message de satiété est envoyé aux capteurs responsables de ses terribles envies pour que le désir de manger disparaisse. De ce fait, votre cerveau ne reconnaîtra plus le sentiment de faim et vos envies de manger disparaîtront.

Avec l’auriculothérapie pour maigrir, vous n’abuserez donc pas de la nourriture et vous perdrez automatiquement du poids !

En revanche, vous devrez adopter une bonne alimentation : si vous mangez mal, les aiguilles de l’auriculothérapie ne pourront pas vous aider à maigrir.
 

 

Anneau Gastrique Virtuel

L'anneau gastrique virtuel est bénéfique si vous mangez en trop grande quantité et que vous ne ressentez pas les signes de la satiété.

On crée une petite poche (grosse comme une balle de golf). Lorsque cette poche est remplie, elle envoie un message au cerveau pour lui faire savoir que l'estomac est rassasié. Par conséquent, vous avez moins faim que d'habitude, vous êtes plus vite rassasié.

Naturellement ce n'est pas magique, c'est un procédé qui permet un changement des habitudes de consommation alimentaire.

  • Il permet de créer un rapport différent à la nourriture ( vous mangez moins ).
  • Il est impératif  que vous changiez votre façon de  manger.(plus sainement)
  • Il est posé en 1 séance lors du deuxième ou du troisième rendez-vous.
  • et suivi d'une séance de resserrage.

L' ADDICTION AUX SUCRES

Pourquoi sommes nous attirés par le sucre ?

  • Dès la naissance, nous avons une préférence pour le gout sucré par rapport au salé, à l’acide et à l’amer.
  • Facteur génétique
  • Le « STRESS »
  • Le second mécanisme que l’on retrouve derrière notre attirance pour le sucré, c’est celui du « contrôle pulsionnel ».

 

  • Comment le sucre agit comme une drogue dans notre cerveau ?

«  LA DOPAMINE » qui est l’hormone du plaisir, « le neurotransmetteur du bonheur »

Elle  est au centre du système de récompense situé dans le cerveau.

Cette Dopamine est considérée comme un opiacé endogène (qui nait à l’intérieur du corps).

Elle produit le même effet au niveau du cerveau qu’une prise de drogue (morphine, cocaïne , héroïne …)

 La satisfaction de nos pulsions produit un « état de bien être » et de sérénité, grâce entre autre, à sa production.

 

Et le sucre dans tout ça ?

 

 La consommation de sucre active dans  notre cerveau le système de récompense par l’intermédiaire de ce neurotransmetteur «  LA DOPAMINE », exactement comme le font les drogues.

 

  • Le « shoot » du sucre dure 2 H

 Lorsqu’on consomme des sucres rapides (bonbons, boissons sucrées, aliments sucrés,…) Le sucre  monte rapidement dans le sang (hyperglycémie) faisant grimper l’insuline en proportion.

L’insuline fait entrer massivement tout ce sucre dans les cellules adipeuses et environ 2 H plus tard le taux de sucre dans le sang (glycémie) descend en dessous de la normale (hypoglycémie)

 

On se alors avec une impression de manque avec une fausse sensation de faim et une chute du plaisir associée à la remonté de le tension pulsionnelle.

 

Et nous voilà dans les montagnes russes au niveau glycémique.

 

  • Le stress :  

 Lorsque nous sommes stressés, nos comportements changent. L’impatience, l’irritabilité, l’impulsivité augmentent et avec elles notre attirance pour le sucré, l’alcool, le tabac…

« Alcool, tabac : les mêmes mécanismes d’addiction que le sucre »

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